Naturalmente rica em selênio, gorduras boas e proteínas, a castanha-do-Pará inteira é nutritiva, saborosa e perfeita para dar mais energia e fortalecer o sistema imunológico. Auxilia na saúde do coração e no bom funcionamento do organismo.
Como usar:
Consuma pura como lanche, adicione em mix de nuts, frutas, iogurtes, saladas, vitaminas ou use em receitas doces e salgadas.
Quantidade recomendada: 1 a 2 unidades por dia, devido ao alto teor de selênio.
