A erva cidreira, também conhecida como melissa ou lippia, é tradicionalmente utilizada por suas propriedades relaxantes e suavizantes, sendo uma das ervas mais queridas para momentos de tranquilidade.
Auxilia no relaxamento e na sensação de calma.
Pode ajudar a melhorar o sono e reduzir tensões do dia a dia.
Contribui para o conforto digestivo e bem-estar geral.
Chá: usar 1 colher de sopa da erva para 200 ml de água quente. Deixar em infusão por 5–10 minutos e coar.
Consumir à noite ou quando desejar relaxar.
Pode ser combinada com camomila, hortelã ou capim-limão para um blend mais aromático.
