A valeriana em raiz é tradicionalmente usada para promover relaxamento e ajudar no equilíbrio do sono. Conhecida por suas propriedades calmantes, é ideal para momentos de tensão ou para auxiliar em noites tranquilas.
Ajuda a relaxar naturalmente.
Pode auxiliar na qualidade do sono.
Contribui para reduzir o estresse do dia a dia.
Prepare um chá usando 1 colher de sopa da raiz para 1 litro de água.
Ferva por 5 minutos, deixe descansar e consuma preferencialmente à noite.
